微波炉解冻视频教程

　　优哺元，关注每一滴母爱，健康呵护两代人！孕产哺乳期妈妈敬请关注！

　　母乳是宝宝最完美的营养食物，世界卫生组织建议宝宝头6个月应该纯母乳喂养，添加辅食后也要继续坚持母乳喂养。目前，小编整理了一些母乳喂养过程的常见问题及其应对指南，希望帮助妈妈们将母乳喂养进行到底!

　　问题一：母乳喂养对宝宝的好处是什么？

　　母乳的营养成分有利于宝宝的胃肠道功能、大脑和免疫系统发育。母乳安全、卫生，可减少感染，腹泻及过敏性疾病的发生，有效预防成年后的慢性疾病如高血压、糖尿病等。由于母乳中含有抗体，有助于婴儿免疫系统预防疾病，患哮喘过敏及胃肠绞痛几率相对较小。尤其是初乳，含有比后期乳液更高含量的白细胞和其他的抗感染物质。给婴儿喂初乳是最为重要的加强免疫的方法。母乳可以促进生长发育，母乳中的必需脂肪酸可促进大脑发育，其特有的活性因子、生长因子、抗菌因子，是配方奶无法复制的。宝宝的吸吮运动可促进语言能力发展，减少肥胖发生率。母乳喂养给予宝宝的不仅仅是营养与保护，更重要的是爱，为宝宝的情商培养奠定基础。

　　问题二：母乳喂养对妈妈的好处是什么？

　　对新妈妈而言，母乳喂养可促进子宫恢复，减少产后出血。通过哺乳消耗热量，帮助妈妈尽快恢复体型。哺乳的妈妈更自信，会加深与宝宝的交流。不仅促进骨骼矿化，降低绝经后骨质疏松的发病风险，而且可降低罹患乳腺癌、卵巢癌和子宫癌发病风险。与配方奶喂养比较，母乳喂养更方便、经济、省时、省力。

　　问题三：如何让妈妈的奶水多？

　　最重要的就是让宝宝早吸吮、勤吸吮，这是促进妈妈大脑垂体分泌泌乳素的最好方法。同时要做到以下几点：

　　1、母亲要有足够的摄入量；

　　2、尽可能让婴儿与母亲单独在一起，充分地进行皮肤接触；

　　3、妈妈要学会正确的哺乳姿势和喂哺知识；

　　4、让婴儿频繁地吸吮，24小时内至少10次；

　　5、可以在哺乳后将多余的奶挤出来；

　　6、夜间也应该哺乳，因为泌乳素在夜间分泌较高；

　　7、母亲和婴儿同步休息；

　　8、乳量增加时，逐渐减少人工喂养的能量；

　　9、不用奶瓶、杯子等为孩子加奶；

　　10、观察婴儿尿量，大于6次体重增长就是得到足够的乳汁

　　问题四：如何让妈妈的奶水与孩子的需求同步？

　　要保证妈妈的奶水与孩子的需求同步，就是我们常说的按需哺乳，即孩子饿了就喂、妈妈觉得奶涨了就喂，喂哺的持续时间和间隔时间没有限制。婴儿频繁有效地吸吮是维持泌乳的重要条件。此外，妈妈的信心和精神状态以及家人的支持也非常重要。

　　问题五：用怎样的姿势喂奶，才能让妈妈和宝宝都舒服？

　　正确的哺乳姿势非常重要，一般妈妈都喜欢和常用的是摇篮式（坐位）或侧卧位（卧位）。坐着喂奶时，妈妈的两肩要放松，坐椅有靠背不宜过高，婴儿的头枕在母亲的前臂上，双手托住宝宝的背部和臀部。孩子的头和身体要呈一条直线，脸对着妈妈的乳房，鼻子对着乳头。妈妈侧卧喂奶时，身体舒适放松，头枕在枕头的边缘，一只手臂上放在枕头旁，新生儿也要侧卧位，头不要枕在母亲的手臂上，母亲不要用手按住新生儿的头部，让新生儿的头部能够自由活动，避免乳房堵住新生儿的鼻部，引起呼吸不畅。母亲的另一只手搂住新生儿的臂部。

　　问题六：哺乳时，宝宝正确的含接姿势是什么样的？

　　正确的含接、有效的吸吮是母乳喂养成功的关键。具体做法是：母亲的手呈C字形，拇指在上，其他手指在下托起乳房。用乳头刺激宝宝口周，使宝宝建立觅食反射，当宝宝口张大时，迅速将乳头及大部分乳晕送到宝宝口中。宝宝的口应尽可能地张大，下唇向外翻，面颊鼓起呈圆形。注意听宝宝的吞咽声音，咂咂声（宝宝的舌碰到口腔上壁的声音）说明宝宝的含接姿势不正确。另外，要确认宝宝的舌尖在乳头下面。正确的含接姿势可以大大减少乳头疼痛的发生。

　　问题七：宝宝吐奶的原因是什么？怎么解决？

　　新生儿吐奶的主要原因一是新生儿下食管、胃底肌发育差，胃容量较少，呈水平位。二是吃奶时含接不正确而吸入过多的空气。如溢奶不严重，婴儿体重在增加，又未发现其他不良现象，就不必紧张，随着胃容量的逐渐增大，在出生后3-4个月会自行停止。

　　防止宝宝溢奶，每次喂奶后要帮助宝宝打嗝儿。喂奶后将宝宝竖直抱起，轻轻拍背部，使孩子打个嗝，防止溢奶。

　　目的：将胃内的空气排出来。打嗝后可减少宝宝的不舒服。

　　方法：

　　1、宝宝坐在母亲大腿，轻拍背部。

　　2、宝宝伏于妈妈肩上，轻拍背部。

　　问题八：怎样判断我的宝宝吃饱了？

　　同样是健康的宝宝，但出生时的体重和身长各不相同。大多数宝宝会在生后出现体重下降，但只要喂养得当，体重会在生后第二周恢复到出生时的水平。大多数宝宝在清醒状态下警觉活跃。母乳足以让宝宝吃饭，大致表现如下：

　　口唇湿润；婴儿自己放开乳房，表情满足且有睡意，表明乳汁充足；生后24小时至少排尿1-2次，至少排便1次；排尿和排便次数逐渐增加，颜色逐渐变浅；出生四五天后，每天至少排尿6次，排便2-5次，便色应为黄色。

　　问题九：乳头皲裂怎么办？如何预防？

　　母乳喂养的初期要特别注意乳房的护理，因为开始母乳喂养后，有些妈妈可能会遇到一些小麻烦，常见为乳头疼痛或皲裂。预防的方法就是要掌握正确的含接姿势，因为乳头是粘膜，乳晕是皮肤。若吸吮时有疼痛感，说明含接不正确，要重新含接。

　　解决的办法：哺乳后将乳汁涂在乳头上或使用乳头保护剂，不要使用肥皂，酒精和带香味的清洁剂，这些都可能导致乳头皲裂。必要时用乳头保护罩或吸奶器。要改善哺乳方法，不要轻言放弃。

　　问题十：妈妈乳房胀痛怎么办？

　　生理性乳房胀痛一般在自然分娩第二天，剖宫产后第三天，泌乳增多而乳腺导管不通畅，导致乳房血管和淋巴管充盈，乳房胀痛。

　　出现涨奶的原因主要是早期吸吮不够，方法不正确，没有做到有效吸吮。预防的方法是尚未下奶之前就要做到有效吸吮。

　　解决方法：增加哺乳次数，哺乳前湿热敷，按摩乳房，有助于乳腺导管的通畅。还要确保哺乳姿势及含接正确。可背部按摩刺激射乳反射。没有排空乳房的情况下使用吸奶器。出现红肿热痛炎症表现及时就医。还可以配合食用优哺元和拘通蒲元催乳通乳食品。

　　问题十一：职场妈妈该如何储存母乳？

　　母亲在家期间尽量频繁哺乳。妈妈上班前储存母乳；上班时定时3-4小时挤出或吸空乳汁，以保证母乳持续分泌；

　　母乳的保存：您可以通过手工或奶泵挤奶的方法将乳汁挤出，转移到奶瓶中储存。为了保持充分泌乳，可以模仿宝宝的哺乳模式将双侧乳房的乳汁挤出。使用吸奶器时，要注意挤奶时手及容器的清洁，最好不要把乳汁与其他物品置于同一冷藏、冷冻箱。储存袋要挤出空气并在袋上注明挤奶时间。25度以下室温可保存4小时；冰箱4度冷藏可保存48小时；冰箱-16度冷冻可保存3—6个月。

　　母乳解冻及复温：使用前容器放在温水中解冻，不需要消毒。喂奶前加热至38—39度。也可以使用温奶器快速加热，不会破坏母乳营养成分。不要使用微波炉或煮沸加热。每次按照喂养量取出母乳，不要反复加热，如加热后没有吃完则丢弃。解冻后的乳汁不能再次冷冻。

　　问题十二：哺乳期妈妈生病了，还能继续喂奶吗？

　　患病母亲是否可以继续母乳喂养，对于大多数疾病，只要母亲恰当处理，都不应成为放弃母乳喂养的原因，只要通过正确的途径，还是可以进行母乳喂养的。

　　患急性疾病时（如呼吸道感染、胃肠炎）适合母乳喂养。若母亲发热，鼓励多喝水，保证摄入充足的液体，以防止泌乳量因脱水而减少。若病情不允许母婴同室，可定时将新生儿送到母亲床边进行哺乳，或母亲将乳汁挤出以建立和维持母乳的供给。同时患病母亲应加强个人卫生，特别是喂奶前应充分洗手，必要时酌情佩戴口罩。

　　患慢性疾病时因慢性病病程较长，可能会导致母亲自身功能发生较大的变化，从而对母亲的喂哺能力产生一定影响。多数患慢性疾病的母亲在得到医务人员、家庭成员和朋友的帮助和支持下是可以成功进行母乳喂养的。慢性疾病及治疗药物可能对婴儿健康有一定的风险，应告知母亲母乳喂养对她和婴儿的风险及好处。